山药性平味甘，归脾、肺、肾经高血压用什么药效果好，具有补脾益气、健脾止泻、益肺滋阴的功效。山药中的黏液质能润肠通便，帮助排出体内湿气。山药还含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善消化不良、腹胀等症状。
莲子性平味甘，归心、脾、肾经，具有补脾止泻、清心安神、益气强身的功效。莲子中富含淀粉、蛋白质、微量元素等营养物质，能健脾益胃，补益心肾，缓解脾虚虚弱、湿邪内阻引起的腹胀、腹泻等症状。
芡实性平味甘涩，归脾、肾经，具有补脾止泻、益肾固精、消肿利湿的功效。芡实含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素等营养成分，能健脾益气，祛湿止泻，帮助排出体内多余水分，缓解脾虚腹泻、水肿等症状。
去湿食材薏仁性凉味甘，归脾、胃、肺经高血压用什么药效果好，具有健脾去湿、利湿渗水的功效。薏仁中富含薏苡仁酯、薏苡仁醇等成分，能促进体内水液代谢，排出湿气，缓解湿邪阻滞引起的脾胃虚弱、水肿、腹胀等症状。
赤小豆性平味甘酸，归心、小肠经，具有健脾利水、祛湿消肿的功效。赤小豆含有丰富的膳食纤维和多种维生素、矿物质，能促进肠道蠕动，排除湿气，帮助消除水肿、腹胀等症状。
茯苓性平味甘淡高血压用什么药效果好，归心、肺、脾经，具有健脾益气、利湿渗水的功效。茯苓含有丰富的茯苓多糖、茯苓酸等成分，能增强脾胃功能，促进水液代谢，排出湿邪，缓解脾虚湿重引起的食欲不振、腹胀等症状。
食谱推荐 山药莲子羹食材：山药100克，莲子50克，冰糖适量 做法：山药去皮切块，莲子洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火熬煮，至山药软烂，加入冰糖调味即可。
芡实薏仁粥食材：芡实50克，薏仁100克，粳米100克 做法：芡实、薏仁洗净，与粳米一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火熬煮，至粥熟即可。
赤小豆茯苓汤食材：赤小豆50克，茯苓50克，猪苓50克，陈皮10克，生姜3片 做法：赤小豆、茯苓、猪苓洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火熬煮，加入陈皮、生姜，继续熬煮至汤汁浓稠即可。
如果宝宝的体温超过37.5°C，父母应该采取措施来降低宝宝的体温。第一步是脱掉宝宝多余的衣物，保持室温适宜，避免过热。然后，可以给宝宝用温水擦拭全身，特别是在额头、腋下和脚底。这有助于散热，降低体温。父母还可以给宝宝喂一些温水或宽松的衣物，以保持宝宝的水分和体温平衡。
抗病物的使用需要严格遵医嘱，不能随意使用和滥用。患儿在使用抗病物时，家长应该密切观察其反应和不良反应高血压用什么药效果好，及时向医生汇报。
注意事项 脾虚湿重患者应避免食用寒凉生冷的食物，如生鱼片、凉拌菜等，以免加重脾胃虚寒，影响湿出。 饮食宜清淡易消化，避免过于油腻、辛辣刺激的食物，以免加重脾胃负担，导致湿气难以排出。 坚持规律饮食，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。 适当运动，促进气血运行，加速湿出。 保证充足睡眠，中医认为“脾主思”，思虑过多容易耗伤脾气，影响湿出。 保持心情舒畅，中医认为“情志内伤”也会影响脾胃功能，导致湿气滞留。
