维生素 D 是一种对新生儿健康至关重要的关键营养素。它有助于调节钙和磷的平衡，促进骨骼和牙齿的健康发育，并支持免疫系统功能。新生儿的维生素 D 储存有限，需要额外的补充才能满足他们的需要。 推荐补充时间 美国儿科学会 (AAP) 建议所有纯母乳喂养的新生儿在出生后 2-4 周开始每天补充 400 IU 维生素 D3。对于混合喂养或配方奶喂养的新生儿，如果他们每天从强化配方奶中摄入 400 IU 维生素 D，则不需要额外补充。 补充方式 维生素 D3 补充剂通常作为滴剂、咀嚼片或滴管提供。滴剂是最常见的方式，可以很容易地滴入婴儿的嘴中或添加到母乳或配方奶中。 为什么要补充？ 新生儿天然储存在肝脏和脂肪组织中的维生素 D 数量有限，这些储存通常会在出生后 2-4 周内耗尽。纯母乳中维生素 D 的含量很低，而配方奶通常会强化维生素 D，但可能不足以满足婴儿的需求。 缺乏的后果 维生素 D 缺乏会导致严重的后果，包括： 佝偻病： 佝偻病是一种骨骼疾病，会导致骨骼软化和变形。 骨质软化： 骨质软化是一种影响成年人的维生素 D 缺乏症，会导致骨骼疼痛、骨折和肌肉无力。 免疫系统受损： 维生素 D 对免疫系统正常运作至关重要，缺乏会增加感染的风险。 益处 维生素 D 补充剂已被证明有许多益处，包括： 改善骨骼健康： 维生素 D 促进钙和磷的吸收，有助于骨骼的生长和强度。 降低佝偻病风险： 维生素 D 补充剂可有效预防佝偻病。 增强免疫力： 维生素 D 有助于增强免疫系统，降低感染风险。 可能降低特应性皮炎风险： 一些研究表明，维生素 D 补充剂可能降低婴儿特应性皮炎的风险。 促进神经发育： 维生素 D 对婴儿的神经系统发育至关重要。 副作用 维生素 D 补充剂的副作用罕见，但可能包括： 高钙血症： 维生素 D 过量可导致高钙血症，这是一种血液中钙含量过高的病症。 食欲不振： 某些婴儿可能会出现食欲不振。 恶心： 某些婴儿可能会出现恶心。 剂量 AAP 推荐的维生素 D3 补充剂剂量如下： 纯母乳喂养的新生儿：每天 400 IU，从出生后 2-4 周开始 混合喂养或配方奶喂养的新生儿：如果每天从强化配方奶中摄入 400 IU 维生素 D，则不需要额外补充。 补充时间表 维生素 D 补充剂应每天服用一次，最好与食物一起服用，以提高吸收率。如果忘记服用一剂，请在第二天记住时服用。不要服用两剂来弥补错过的一剂。 安全性 维生素 D 补充剂通常被认为对新生儿来说是安全的。在开始补充剂之前，请务必与您的儿科医生讨论。您的医生可以根据您婴儿的具体情况提供个性化的建议。 重要提示 坚持补充： 每天给新生儿补充维生素 D 至关重要，直到他们开始食用富含维生素 D 的固体食物。 监测症状： 如果您注意到婴儿有任何维生素 D 补充剂的副作用，请立即与您的儿科医生联系。 咨询您的医生： 在开始补充维生素 D 之前，请务必与您的儿科医生讨论以获得个性化的建议。 不要过度补充： 过度补充维生素 D 可能是有害的。遵循 AAP 推荐的剂量，并避免服用多种来源的维生素 D 补充剂。 保护阳光： 维生素 D 也可以通过阳光照射获得。新生儿不应暴露在阳光下，因为他们的皮肤很敏感。

那么，当你的3岁宝宝发烧38度时老鼠怕什么气味一闻就跑，你应该怎么办呢？

如果宝宝的体温达到39度，可以考虑给宝宝服用退烧药物。在使用药物之前，父母应该咨询医生，并按照医生的建议给宝宝正确使用药物。

家长需要给小孩提供良好的生活环境。小孩的腿部发育需要充足的营养和运动，家长应该为小孩提供均衡的饮食和适当的运动。饮食方面，应该多吃富含钙、维生素D等营养物质的食物，如牛奶、鱼肉、豆制品等。运动方面，应该让小孩多参加户外活动，如跑步、跳绳、踢球等，有助于促进小孩的骨骼生长和发育。