发烧是儿童常见病，若处理不当，容易引起其他并发症。退烧是治疗发烧的关键，而清淡易消化的饮食在这个过程中起着至关重要的作用。粥类不仅营养丰富，而且易于消化吸收，是发烧宝宝的理想食物。本文将围绕发烧喝什么粥好这个主题，为大家提供多种消暑降温的粥方集锦，助力宝宝退烧。 绿豆粥 绿豆性寒，具有清热解毒、消暑利尿的功效。绿豆粥清淡可口，能有效帮助宝宝退烧。

材料：绿豆50克，大米50克北京有什么好的白癜风医院吗，水500毫升

做法： 1. 绿豆和大米淘洗干净。 2. 将绿豆和大米放入锅中，加入清水。 3. 大火煮沸后，转小火慢煮至绿豆开花，大米软烂即可。

荷叶粥 荷叶具有清热解暑、消暑止渴的功效，与粥同煮成荷叶粥，能有效缓解宝宝发烧时的烦躁和口渴。

材料：荷叶1张，大米100克，水750毫升

做法： 1. 荷叶洗净，撕成小块。 2. 大米淘洗干净。 3. 将荷叶块和大米放入锅中，加入清水。 4. 大火煮沸后，转小火慢煮至大米软烂，荷叶香气释放即可。

百合粥 百合性微寒，具有清热润肺、安神定惊的功效，是发烧宝宝的滋补良品。

材料：百合50克，大米50克，水500毫升

做法： 1. 百合洗净北京有什么好的白癜风医院吗，撕成小块。 2. 大米淘洗干净。 3. 将百合和大米放入锅中，加入清水。 4. 大火煮沸后，转小火慢煮至百合软糯，大米软烂即可。

银耳粥 银耳性温，具有滋阴润肺、清热解毒的功效，适合体质偏寒的发烧宝宝。

材料：银耳50克，大米50克，水750毫升

做法： 1. 银耳洗净，撕成小朵。 2. 大米淘洗干净。 3. 将银耳和大米放入锅中，加入清水。 4. 大火煮沸后，转小火慢煮至银耳软糯，大米软烂即可。

莲子粥 莲子性平，具有清热降火、养心安神的功效，能有效缓解宝宝发烧时的烦躁不安。

材料：莲子50克，大米50克，水500毫升

做法： 1. 莲子洗净，去芯。 2. 大米淘洗干净。 3. 将莲子和大米放入锅中，加入清水。 4. 大火煮沸后，转小火慢煮至莲子软糯，大米软烂即可。

薏米粥 薏米性微寒，具有清热利湿、健脾渗湿的功效，适合湿热体质的发烧宝宝。

材料：薏米50克，大米50克，水500毫升

做法： 1. 薏米洗净，浸泡1小时。 2. 大米淘洗干净。 3. 将薏米和大米放入锅中，加入清水。 4. 大火煮沸后，转小火慢煮至薏米软糯，大米软烂即可。

藕粉粥 藕粉性平，具有清热解渴、养阴润燥的功效，适合因发烧而口干舌燥的宝宝。

材料：藕粉25克，大米50克，水500毫升

做法： 1. 大米淘洗干净。 2. 将大米放入锅中，加入清水。 3. 大火煮沸后，转小火慢煮至大米软烂。 4. 将藕粉溶解在少许冷水中，倒入煮好的大米粥中北京有什么好的白癜风医院吗，搅拌均匀即可。

发烧宝宝的饮食应以清淡易消化为主，粥类是不错的选择。本文提供的多种消暑降温的粥方，不仅能补充宝宝能量，还能缓解发烧带来的不适。在宝宝发烧期间，家长应根据宝宝的体质和病情，选择合适的粥方进行喂养。需要注意的是，这些粥方仅作为辅助治疗手段，若宝宝发烧严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。通过合理饮食和及时就医，相信宝宝能尽快退烧，恢复健康。